Потребительство в йоге, или Кто, кому и что должен

Недавно столкнулась с вопросом одного практикующего: «Хочу поучаствовать в двойной практике йога-нидры: на одном занятии можно попросить Вселенную забрать что-то плохое из своей жизни, а на втором — что-то дать. Но я на вторую часть не успеваю из-за нашего семинара. Но ведь программа семинара включает йога-нидру? Можно будет что-то попросить там?» Попросить-то можно. Только вот забавно наблюдать, как у практикующих формируется потребительское отношение к йоге и как некоторые преподаватели находят возможным его подпитывать.

Разминка в йоге: Непростой выбор между желанием сэкономить энергию и необходимостью подготовить мышцы

Наряду с утомлением и болезнью, неправильный «вход» в тренировку лишает тело возможности адекватно реагировать на физическую нагрузку и провоцирует саботаж тренировочного процесса. От качества разминки зависит ваш настрой, а следовательно, отдача и удовольствие от самой практики. Некоторые школы и преподаватели йоги допускают приступать к работе в асанах без предварительной разминки. Несколько лет назад в первый день одного из йога-интенсивов я с удивлением столкнулась с этой практикой: начало занятия сразу с Сурья …